Холотропное Дыхание - это практика, которая помогает ускорить процесс самопознания и личностного роста. В тексте автор описывает свой опыт практики и ее эффект на ее жизнь. Она призывает других дать себе шанс и пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой, чтобы найти свою истинную сущность в себе самом. В конце текста автор предлагает присоединиться к практике вместе с ней и ее проводником.